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2013年5月15日

第2回さんさんダイエット教室のご報告

平成25年度第二回さんさんダイエット教室のご報告

 

日時:5月11日(土)13:30~14:30

場所:宮地病院 サンコービル 3F 大会議室

 

 

暑い日が多くなり、薄着になる機会も増え、体型の事が気になり始めていませんか?

先日5月11日(土)、さんさんダイエット教室の第二回目を開催しました。雨降りにも関わらず、初めての参加の方も含め8名の方にお越しいただきました。

今回の教室では、「ダイエット成功の秘密」、と題して、ダイエットを三日坊主にせず、健康的に成功させるためのポイントをいくつかご紹介いたしました。そして、そのポイントをもとに、それぞれが立てた行動目標を振り返っていただき、続いてダイエットに取り組むにあたっての「10の心構え」の斉唱、そして最後にはお待ちかねの、さんさんダイエットオリジナルダイエットダンスで全身運動、という内容で、参加者のみなさんより、今回も高評価をいただいています。特にダンスについて、「よかった!」との声をいただいております。

 

ちなみに成果の方ですが、4月の参加に引き続きお越しいただいた方々は全員、前回より腹囲や体重に減少が見られ(1番多く減った方で腹囲-5㎝!)、さっそく、皆さんの取り組みの効果が表れております!

 

次回は6月8日(土)です。第三回からでももちろんご参加いただけます。スタッフ一同お待ちしています。お気軽にお越しください♪

 

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